livitum
年末特別プログラム
2020/12/21
スタジオでは現在定期的なグループレッスンは開催していませんでしたが、営業最終日の30日に特別プログラムとして実施します！普段パーソナルしか受けたことのない方やスタジオに来られたことのない方などどなたで ...
年末年始の営業案内
2020/12/18
こんにちは。ブログがだいぶ久しぶりになってしまいました！以前の投稿の後、ホームページのリニューアルや新しいトレーナーの加入などもありなんとなくバタバタとしていました…。ホームページは現在も更新中のため ...
横隔膜のはたらき
2020/9/9
前回の記事でもお話しましたが、肋骨の内側には横隔膜という筋肉がついていて、その形はドームの屋根のようにアーチ状になっています。背中側に向かって盛り上がった横隔膜はそのまま背骨に付着し、先端が垂れ下がる ...
肋骨について
2020/9/5
前回の背骨の話に引き続き、今回はその背骨に付着している肋骨のお話です。首から骨盤にかけてまっすぐ伸びているイメージの背骨に対し、肋骨は背骨の横から身体の前面に向かってぐるっとカーブするように伸びていま ...
S字カーブ
2020/9/1
背骨についてのお話は以前にもしましたが、その構造は複雑で、私たちの身体の中でとても重要な部分です。人間以外にも背骨がある動物はいますが、それらは脊椎動物と呼ばれます。哺乳類や爬虫類、鳥類、魚類などがこ ...
HYPERICEトレーナー認定コース開催
2020/8/26
先月当スタジオで行われたHYPERICEトレーナー認定コースが10月に再び開催されることになりました。 前回の認定コースの様子はこちらコンディショニングツールとしてセルフケアや治療など様々な用途に使用 ...
微量栄養素
2020/8/22
以前の投稿でビタミンについてのお話をしましたが、つい先日にはお客様から「ミネラルってなんなんですか…？」というご質問を受けました。知っているようでよくわからないこれら二つの栄養素は「微量栄養素」として ...
マシンピラティス研修
2020/8/18
先日、マシンピラティスのワークショップを受講しに中目黒にあるスタジオ「アランチャ」へ行ってきました。ピラティスの資格にもいくつか種類があるのですが、その資格更新や他のワークショップを受講をしに行ったり ...
免疫機能・粘膜
2020/8/8
前回に引き続き、今回も身体の免疫機能についてのお話です。免疫というのは、体内の様々な細胞たちが外部から侵入してきた細菌やウイルスを探し出し排除する機能、ということを前回お伝えしました。私たちの身体を常 ...