livitum

    インソール お知らせ

    足ナビ掲載

    2022/1/7  

    インソールの販売元である Northwest Podiatric Laboratory社が運営するサイト「足ナビ」に、取扱施設としてご掲載いただきました。こちらのサイトではインソール取扱施設の他に足の ...

    お知らせ ピラティス・ヨガ

    週末グループレッスン

    2022/1/5  

    今月から週末午前中にグループレッスンを開催いたします!土曜日、日曜日とそれぞれ隔週ずつになりますが、週末の運動不足解消に、またはパーソナルトレーニングとも並行してぜひご参加ください。平日のグループレッ ...

    お知らせ

    2022年

    2022/1/4  

    新年明けましておめでとうございます!スタジオは本日から営業開始となります。昨年も生活環境や働き方の変化による運動不足、身体の不調といったお声をよく耳にしました。活動量の低下は体力だけでなく精神面にもス ...

    お知らせ

    年末年始の営業案内

    2021/12/30  

    いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。今年も残すところわずかとなりました。本日を持ちまして2021年の営業を終了とさせていただきます。新年は1月4日(火)から営業再開いたします。お休み期 ...

    インソール お知らせ

    インソール取扱開始

    2021/12/28  

    この度、「SUPERfeet」と「Life OTC」二種類のインソール取扱を始めました!⠀インソールとは靴の中に入れる中敷きのことですね。⠀こちらはスタジオにてご購入だけでなく、適切なタイプやサイズの ...

    お知らせ

    甘酒・スムージー販売

    2021/12/27  

    店内にて甘酒とスムージーの販売を始めました!どちらも栄養たっぷり自家製ドリンクです。甘酒は玄米麹を時間をかけて発酵し、麹が持つ酵素のはたらきによる甘みを十分に感じることができます。栄養素は代謝を高める ...

    トレーニング理論 身体について

    ジュニア期のトレーニング

    2021/12/3  

    冬になり様々なスポーツ、特に学生たちにとっては大きな大会やシーズンを終える季節になりました。当スタジオでは学生向けのコースもあり、小学生から大学生まで幅広い年代にトレーニングを提供しています。以前、子 ...

    ピラティス・ヨガ 身体について

    産後ピラティス

    2021/11/27  

    リビタムではお子様連れのトレーニングも可能ですので、産後のママさんたちも赤ちゃん連れでお越しいただいています。以前にも何度か書いていますが、妊娠中や産後は体型の変化だけでなく筋力や身体機能の低下、肩こ ...

    ピラティス・ヨガ 身体について

    過換気症候群

    2021/11/24  

    前回、血液中の酸素飽和度についてお話をしました。呼吸によって体内に取り込む酸素が十分でない場合、血中の酸素飽和度(酸素濃度)は低くなります。この酸素飽和度が低い状態が続くと息苦しさやめまいを感じたり、 ...

    身体について

    血中酸素飽和度

    2021/11/3  

    先日、スタジオにパルスオキシメーターという測定機を導入しました。導入というほど大げさな物ではなく、指の先端を挟むだけで数値を測定できる小型の機械です。もともとは病院など医療の現場で使われていましたが、 ...

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