水曜日10:30～11:20
金曜日19:00～19:50

マットでのベーシックなピラティスから身体を整えるコンディショニング、そして少しハードなエクササイズまで全身をしっかりと動かすクラスです。
リングやボールなどのツール（道具）を使用したり、筋トレのような要素も取り入れたりしますが、少人数制で丁寧に進めていきますので、初心者の方でも安心してご参加ください。

料金　3,500円

水曜日8:00～9:00
土曜日17:30～18:30

身体のコア（体幹）を中心に働かせていくヨガのクラスです。
過度な柔軟性や難しいポーズを求めるのではなく、適切な可動域で全身のコントロールと筋力・持久力を高めていきます。
一般の方の体力向上からアスリートの怪我予防、パフォーマンスアップなどにも幅広くおすすめです。

料金　3,500円

小学校低学年
水曜日15:00～15:50
小学校高学年
水曜日16:00～16:50
中学生
水曜日17:00～17:50

小学生から中学生を対象にしたトレーニングクラスです。
身体の成長に応じた基本動作から運動能力向上まで様々なエクササイズを実施していきます。

中高生の本格的なトレーニングクラスや競技スポーツに合わせたクラスなども不定期で開催しています。
※小学生からはパーソナルトレーニングの予約も可能です。

料金　3,000円