栄養コンサルティング

身体の仕組みと栄養学に基づいた本質的な栄養サポート


健康的な身体づくりのために、運動と同じく栄養もとても大切です。
栄養コンサルティングでは、生理学・代謝学・細胞学といった身体の原理原則と、栄養成分や食品機能などの栄養学をベースにして、目的に合わせた栄養サポートを提供しています。
極端な食事制限ではなく、食品それぞれが持つ成分を学びながら、どの食材をどのタイミングでどのくらい摂取するべきか、適切な食事方法によって身体を変化させていきます。
ダイエットや筋量増加以外にも、栄養不足からくる身体の不調や内臓機能改善など様々な問題に対応しています。

栄養コンサルティングの流れ

1.初回カウンセリング(ご来店 or オンライン)

生活習慣や普段の食事内容、健康状態など現状把握のための問診をさせていただきます。その際に健康診断表や血液検査結果をお持ちいただくことも可能です。身体データに基づいてより詳細な分析と、栄養コンサルティング終了後の数値による改善状況もご自身で実感することができます。
(※オプションサービスとして血液検査キットによるセルフチェックも任意で実施いただけます。)
お聞きした内容やデータをもとに改善点や実際の食事方法をお伝えします。また、月単位のオンラインサポートについてもご説明します。
(※カウンセリングのみの受講も可能です。)

2.お申込み・プラン設定

カウンセリング後、オンラインサポートにお申込みされる場合は実施期間や目標の設定、より詳しい食事内容についてご提案させていただきます。
実施期間は目標の達成見込みなどによって一ヶ月単位での区切りとなります。終了後継続していただくことも可能です。
(※オンラインサポートお申込みの場合、初回カウンセリングの料金は無料となります。)

3.プログラム実行・修正

作成したプログラムに沿って日々の食生活を実行していきます。
さらにメールやLINEを使用して食事内容を毎食分ご報告いただき、内容に対して修正点をお送りします。わからないことや気になる点などもお気軽にご質問ください。
期間中はご希望の方のみ二週間毎にカウンセリングを行い、より詳しくアドバイスをお伝えいたします。

4.最終カウンセリング

プログラム終了時に目標の達成状況の確認やフィードバック、その後の継続的な食生活の進め方をご提案します。

オプションサービス

●オンラインサポート2ヶ月+パーソナルトレーニング16回セット
2ヶ月の栄養コンサルティングに加えて、スタジオでのパーソナルトレーニングを週2回のペースで受けていただきます。
食事管理だけでなくトレーニングも並行して行うことで体脂肪燃焼や栄養素の吸収、代謝をより促します。きれいなボディラインや健康的な身体づくりにおすすめです。

●微量血液検査キット
検査キットを使用してご自宅やスタジオにてご自身で簡単に血液検査を実施していただけます。
1滴の血液から7項目もしくは22項目の検査ができ、身体の健康状態や内臓機能、栄養コンサルティングによる変化などを高精度に表します。
さらに検査結果一覧表だけでなく、身体状態を分析したヘルスリスクアセスメントレポートと栄養コンディショニングレポートの3種類をお渡しします。

※2種類のキットで検査する項目
クリティカルキット:中性脂肪・尿酸・アルブミン・コリンエステラーゼ・アラニンアミノ機転移酵素・yグルタミントランスペプチターゼ・推算GFRcreat 計7項目
フルパッケージキット:中性脂肪・尿酸・アルブミン・コリンエステラーゼ・アラニンアミノ機転移酵素・yグルタミントランスペプチターゼ・推算GFRcreat・血清鉄・フェリチン・アスパラギン酸アミノ機転移酵素・クレアチンキナーゼ・ヘモグロビンA1c・総蛋白・LDLコレステロール・HDLコレステロール・アミラーゼ・赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリット値・平均赤血球数容積・平均赤血球ヘモグロビン量・平均赤血球ヘモグロビン濃度 計22項目

※検査キットはスタジオでのお渡し、もしくはご自宅への配送も承っております。検査結果をもとにカウンセリングをご希望される場合、検査に1~2週間を要しますのでその点をご考慮いただいたうえでご予約ください。

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