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定期グループトレーニングのお知らせです!

毎週日曜日、株式会社E.M.I(Educate Movement Institute)所属トレーナーを招いてグループトレーニングを開催しています。内容は「Core Power Yoga CPY®」と「Athlete Pilates AP™」というヨガ、ピラティスの両方を取り入れたプログラムになっています。このプログラムは当スタジオ以外のフィットネスクラブやアスリートのトレーニングとしても導入されており、身体構造に基づいて怪我の予防やパフォーマンス向上、機能改善を目的としたエクササイズとして考案されました。

アスリートと聞くとハードな内容と思われますが、過度な柔軟性や高度な動きを要求するものではないので、一般の方でも適切な関節可動域確保や体力の向上のためにもおすすめなクラスです。パーソナルトレーニングとはまた違った楽しさもありますので、ご興味ありましたら株式会社E.M.Iサイトからお申し込みください。(料金、ご予約方法は当スタジオと異なりますのでご注意ください)

日時:毎週日曜日 午前10時~11時15分

トレーナーは週替わりで一人ずつ担当させていただきます。担当スケジュールは予約ページでご確認ください。


目黒、白金台、五反田エリアのパーソナルトレーニング・ピラティススタジオ リビタム

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