パーソナルコンディショニング

身体を整え、痛みや不調を改善

パーソナルコンディショニングは慢性的な身体の不調、痛みの改善を目的としたプログラムです。
筋の緊張や硬さを緩めるマニュアルセラピー、関節の動きを高めるモビライゼーション、短縮した筋を伸長するストレッチなど部位に応じたアプローチで身体の様々な不調を解消していきます。

トレーニングによって身体の機能や筋力、柔軟性を高めていくことは大切ですが、そもそも身体に痛みがあったり動作の制限などがあったりする場合、トレーニングの効果も十分に得られません。
その原因となる要素を取り除き、快適な身体づくりの準備を整えます。

－こんな人におすすめ－
✔腰や膝、肩まわりなど慢性的な身体の痛みがある
✔日常的な身体の不調、だるさが消えない
✔身体が硬くてトレーニングできるか不安
✔姿勢不良や身体の歪みが気になる
✔身体の疲れがとれない、睡眠が浅い　etc.

※パーソナルコンディショニングは基本的に徒手によるアプローチのみとなり、身体を動かすメニュー等は含まれておりません。トレーニングと組み合わせて行いたい場合はパーソナルトレーニングをお選びください。

▽料金▽
・初回45分　4,000円
・通常30分　4,000円


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