HOME > 外部トレーニング >外部トレーニング トレーニング理論 外部トレーニング チームトレーニング 2023/2/5 昨年末から中学生の野球チーム(リトルシニア)へトレーニング指導に行っています。基本的な体力トレーニングに加えて、走塁や守備に必要なスプリント能力、走り方などを交えたメニューを実施しています。投げる、打 ...