コアパワーヨガ グループレッスン
2023/9/5
9月に入って数日、夏の暑さはまだまだ続きそうですね。日中は外に出るのも躊躇うくらいですが、運動不足やエアコンによる末端部の冷え、食生活の偏りなど体調管理にはくれぐれもお気をつけください。さてスタジオで ...
9月マスターストレッチクラス
2023/8/29
先々月から開始したマスターストレッチのセミパーソナルクラス、9月も週末に開催予定です!舟形の赤いシューズを履いて動くマスターストレッチ、初めはバランスをとるのも大変なので、ご体験いただいた皆様も冷や汗 ...
マスターストレッチクラス
2023/6/27
ピラティスにはリフォーマーやチェアといったマシンの他にも、様々な道具や器具があります。ピラティスリングやミニボール、バンドやスパインコレクターなど、これらはツール(tool)やイクイップメント(equ ...
ピラティスマシン養成コース EPR
2023/3/1
この度、株式会社E.M.I 主催のピラティス指導者養成コース「EPR」(E.M.I Pilates Reformer)を当スタジオにて開催することとなりました。こちらはリフォーマーと呼ばれるピラティス ...
長野ピラティス研修2
2022/3/16
三日間の長野での研修が無事終了し、目黒へと戻ってまいりました!お世話になったスタジオ「the BIRTH & days」の皆様ありがとうございました。結局三日間とも天候に恵まれ、とても気持ちの ...
長野ピラティス研修
2022/3/13
本日から長野県茅野市にあるフィットネススタジオ「the BIRTH & days」さんにピラティス研修を行いに来ています!こちらのスタジオには数年前イベントに呼んでいただいたのがきっかけで、今 ...
グループレッスン
2021/4/19
現在、スタジオで定期的に実施しているグループレッスンは平日の2クラスとなっております。状況に合わせて少しずつクラス数も増やしていきたいと思っていますが、まずはご要望のあった休日に開催することになりまし ...
キッズクラス開催
2021/4/8
先週と今週の二日間、春休みイベントとしてキッズトレーニングクラスを開催しました!トレーニングや体操教室というほどきちんとしたクラスではありませんが、子供たちが楽しんで身体を動かしていく良い機会になった ...
春休みキッズトレーニング
2021/3/19
目黒川の桜も咲き始め、少しずつ春の暖かさも感じられるようになりました。そこで今回は春休み企画として、未就学児を対象にしたキッズトレーニングクラスを開催します!基本的な運動能力や体力の向上、もしくは春休 ...